jak brac

wspomniałeś na 1 stronie tego postu o provironie Powiedz ile i kiedy brac provironu do takiego cyklu jak podał ziki

aha no dobra, a brać do tego winka jakieś suple, witaminy itp ? jeśli tak to co i ile. I jak mam dawkować te Winko ?

jak juz cos chce brac to takie same efekty bd mial na zwyklym monohydracie niech zre 20 gram dziennie to go wyj**ie jak trzeba chociaz jak na taki staż to i tak o wiele za dużo

rozumiem ze najlepsze masz na mysli pod wzgledem odzywczym jak tak to zaraz lece poszukac w jakims sklepie migdalow,no ale niewiem czy znajde te kalifornijskie a jak nie to co?brac zwykle czy orzechy wloskie?moje sniadanko wygldac bedzie teraz tak:130 gram platkow owsianych+8 bialek jaj(jedno zoltko)+30 gram rodzynek+jakies 100 gram banan no i te [...]

sa apteczne np. arthro stop plus (czy jakos tak sie nazywa) ale ten sam sklad, a o wiele drozej wychodzi..moja rada glukozamine z msm brac caly czas(zapobiegawczo), a jak boli to mozesz przeprowadzic 2tygodniowa kuracje jakims lekiem przeciwbolowym-przeciwzapalnym np.olfen100sr. jak olfen nie pomaga to pozostaje juz tylko wizyta u lekarza i [...]

kurde tez miałem te puche 2 kg brac... mysle ze do jutra zapasy uzupełnia, bo jak nie to lipa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-05 22:39:43

Jak zwykle poważni. Dobra napiszę na innym forum bo tutaj to tylko 30 latkowie mogą chyba ph brać :D Albo trzeba być zalaną świnią z 45 w bicepsie, to wtedy według was ktoś się nadaje. pozdro!

rospisujac trening ciezar do podnoszenia rospisuje sie w procentach np: 3serie 3x90% jak sobie wyobrazasz ze ktos ci pisze trennig i mowi ze masz zrobic np: 4serie 8x140kg dla jednego to za malo a dla drugiego za duzo dlatego mierzysz sobie maksymalny podnoszony ciezar w danym cwiczeniu i juz wiesz ze gdy podnosisz 150kg to 90% to ciezar [...]

Po pierwsze jestem GUGCIO nie gucio! a po drugie nie zalezy mi na twojej pochwale bo nie po to jest forum zeby pochwalay zbierac!denerwuja mnie tylko tacy ludzie jak ty co mysla za wolno!a jak rozumiesz pytanie "Otóż zapytałem kiedyś z jakimi ciężarami powinienem rozpoczynać, aby zrobić masę. Odpowiedziano mi, że z niezbyt dużymi, ale jakie [...]

Ja zadbałbym i witaminy i minerały jak wiemy piłka nozna to sport w którym wazna jest jakosc krwi wiec konsumpcja czerwonego miesa( zelazo hemowe wskazana) do tego cynk wit c miedz ( tutaj najlepiej kupic dobre witaminy i minerały, mogą byc z NOW ale sa bardzo drogie, tansza "alternatywa" to olimp albo witaminki z uniwersala ). idac [...]

[...] aromasin 12.5 mg eod Dostinex 50mg e7d mk-2866 20 mg ed GW501516 20mg ed PCT: clomid 50/50/25/25 nolva 40/20/20/20 and keep with: mk-2866 20 mg ed GW501516 20mg ed HCG tak jak rozpisane powyzej. Jestem w 7 tygodniu cyklu i znowu mi pryszcze wyszly. Prola jest zbita i wszystko w normie. Zaczac brac iso 20mg ed czy mi flaki zezre? :D Zmieniony [...]

pojade do apteki wykupic to i zadzwonie do niego dopytac jeszcze raz jak to brac, napisze za jakas godzinke.

JA TEZ DOPIERO ZACZYNAM BRAC KREATYNE OLIMPA.DOPIERO Z 5 DNIZOBACZE JAK BEDZIE.PEWNIE TEZ BEDE POTZREBOWAL POMOCY WASZEJ ZE WZGLEDU ZE JESTEM POCZĄTKUJACY RACZEJ.

[...] plan to go oceni ktoś na pewno :) Mówisz, że ćwiczysz 3tyg? a to dobre... i kolega pyta o odżywki ... Jakbyś ćwiczył 3miesiące to jeszcze bym zrozumiał.. bo człowiek chce jak najszybciej nabrać wszystkiego ale nie Ty po 3tyg prosisz o odpowiednią suplementacje ... Weź zacznij zdrowo jeść a tak przy okazji na odżywki to jeszcze za mało lat ;) [...]

to nie wazne mozesz brac nawet jak masz staż 0 to jest jedzenie w proszku ludzie!!!!!!!!!!!!!

>Po jakim czasie mogę brać białko Po czasie jak ułożysz sobie diete i policzysz zapotrzebowanie. Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu 2010-10-02 14:09:07

[...] zniechęcony do sterydów. Każdy zachwala a ja czuje się dużo gorzej niż na sucho. Chciałbym spróbować z Prolongatum. Nie chce robić masy 15 kg bo dla mnie to nie problem tylko poprostu lepiej się czuć i złapać trochę mięśnia i wytrzymałości pod sporty walki oraz zwiększyć siłę. Czy ktoś mógłby mi napisać jak to brać co ile, jakie igły itp...

a efekty na stacku/innej formie nie byłyby sporo większe czy tylko lekko? suple mam zamiar brać przy stażu około 8 miechów, oczywiście jak nie będę miał zastojów mimo zmianie treningu i stosunkowo dobrej diecie to suple odłoże na potem

to nie jest tani sport jak masz brac z dupy to lepiej wcale.

No właśnie wiem żeby nie patrzeć na ten brzuch bo rosną inne mieśnie na szkieletorku, ale spokojnie początek długiej drogi dopiero. Brać coś do tego testa? Ooo i dać t3 czy olać i dalej się tak redukować? I jaki będzie odpowiedni pas do tych 63kg przy 170cm jak na wagę mam nie patrzeć, dzięki lodzianin za pomoc, takich jak Ty tylko więcej ;]